Finalmente chegou a época das cerejas!!! Adoro!!!
Lembrei-me que poderia fazer um crumble com elas... Crumble! Quem é que não gosta?
Decidi tornar esta deliciosa sobremesa mais saudável e usei farinha integral, flocos de aveia, sementes de abóbora e amêndoa para o crumble. Uma palavra - viciante!
Contudo, há um problema: a trabalheira que é descaroçar as cerejas... Mas, vale a pena!
Por ser uma receita que posso comer sem sentimentos de culpa, vou partilhá-la com a Rute do blog "Cozinha Fresh".
A Rute convidou-me para fazer um guest-post na nova rubrica do blog "Convidei o blog", com o tema "receitas [quase]...sem culpa". Esta é pois, a minha sugestão... Espero que ela goste!
Vejam aqui o guest-post do Bocadinhos no blog da Rute! Ah... e até tive direito a entrevista!
Ingredientes: (4 ramequins médios)
600 g de cerejas
1 e 1/2 chávena de framboesas congeladas
2 c. de sopa de açúcar amarelo
1 c. de sopa mal cheia de margarina vegetal
2 folhas médias de hortelã fresca
(crumble) - esta quantidade dá para 8 ramequins, pelo que congelei o que sobrou.
80 g de margarina vegetal fria
80 g de farinha de trigo integral
2 c. de sopa de açúcar amarelo
50 g de flocos de aveia
40 g de amêndoa laminada
1 c. de sopa cheia de sementes de girassol
Preparação:
Cortar as cerejas em metades e descaroçá-las.
Numa frigideira, deitar as cerejas com o açúcar e a margarina e deixar cozinhar até as elas amoleçam e se forme uma espécie de calda brilhante.
Fora do lume, envolver cuidadosamente as framboesas e o hortelã picada. Reservar.
Num recipiente, colocar a margarina fria, a farinha, açúcar, sementes e a aveia.
Misturar tudo com os dedos até ficarmos com um preparado semelhante a migalhas de pão.
Envolver as amêndoas.
Se preferir usar um processador de alimentos, junte a farinha com a margarina até ficar com uma textura areada, coloque esta mistura num recipiente e depois junte e envolva os restantes ingredientes.
Divida o preparado das cerejas pelos ramequins.
Cobrir com o crumble.
Vão ao forno pré-aquecido a 190 ºC até o crumble ficar dourado.
Comer morno ou frio, simples ou com uma bola de gelado.
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